Discover信州と"密かに"妻に感謝を綴る

都内から”移住”してくれた嫁に”密かに”感謝を綴ります。そんな嫁との信州LIFEを文面に残してゆく”遺言”です。

里帰り出産後、奥さんが戻ってきた時のお話

こんにちは。育児休業中の34歳新米パパです。

今日は息子の3度目の予防接種でした。飲むお薬「ロタリックス」は前回で終了したので、本日は3本の同時接種です。初回と2回目は動画を撮りましたが、何度見てもかわいそうなだけなので、此度はやめました。

自分たちもこんなに何本も接種してたかしら・・・

 

さて、本年7月に第一子を迎えたわけですが、我が家は奥さんが関東圏出身のため、「里帰り出産」でした。深部静脈血栓症という持病もあったため、出産半年ほど前から帰省しておりました。

最後の独身生活かと思い、それなりに羽を伸ばしたことは言う迄もありません。

(勿論、趣味的意味で)

あっという間に過ぎていった里帰り期間。気が付くと予定日が近づき、奥さんは出産に向け準備に専念されております。

ここにきて発覚するのが、半年前と何も変わっていない自宅の状態。衣替えの衣類すら収納していない有様。年末の大掃除も、何もしていない。。。

 

本当に男と言うのは。。。

(全ての男性がそうとは言いませんが・・・)

 

こんな時、「何をしておいたら良いかな?」という質問はオススメしません。

なぜなら「は?何も考えてないの?」「今まで何していたの?」等々、突っ込まれることが目に見えているからです。墓穴を掘るべからず。

 

①まずは見える部分の部屋掃除

衣替えと現状復帰です。布団やカーペット等も、季節で換えているのであれば、コインランドリーを利用して、丸洗い・乾燥をし、収納しておきます。昨今のコインランドリーは便利ですね。本当に。

 

②目の届かない箇所の掃除

例えばエアコン、換気扇、トースター内や、ベランダ、風呂(水回り)、等・・・

要はやっていなかった大掃除ですね。

 

③ついでに断捨離

私自身の要らない服やモノを、多く断捨離しました。空いたスペースは全て我が子のグッズがおかれるであろうから。(結構喜ばれます)

 

④車の中の掃除

当方は長野県在住の為、車社会でありますし、出産後の退院時はチャイルドシートを付けたマイカーでお出迎えです。病院外の最初の空間が汚いと、これもまた何を言われるか・・・ 間違ってもゴルフ道具等を積んでおかぬように。

 

とりあえずはこれくらいでしょうか。

①~④は大変ではありますが、世の男性陣でも何とか出来るところかと。

 

私は上記を、出産予定1か月切った頃までに、何とか終えました。

 

そしてその後に改めて、里帰り出産後の住環境について、「0(場合によってはマイナス)」からではなく、少し前のめりに連絡ができます。

 

私の送った内容は・・・

「ベビーベッドって必要かな?赤ちゃん用のワゴンって良く動画とかで見かけるけど、うちの場合はココ(画像をつけて)に置くと良いかも!」

という内容です。「何をしておいたら良い・・・?」の一言とは、その後の会話及び関係性が大きく変わることは明白かと。

恐らく、この「ベビーベッド」「ワゴン」などのアイテムは各家庭それぞれですし、本当に必要であるか、未知なところもあるかと思いますが、それでいいと思います。要は「同じ目線、とは言えないけど(もちろん奥さんのが辛いので)自分なりに我が子を迎える気持ち・心の準備を進めているよ!」という姿勢が、大切だと思いました。

 

出来うることを実施した上で、「部屋にあまり大きな変化はないけど・・・」と前置きを入れたところ、「戻ってから少しずつ整えたらいいよ!」との優しいお言葉をいただけました。

 

そしてもう一つ。忘れてはいけないのが・・・

奥様への感謝の気持ち。です。

 

私は些細なことですが、産後面会時に渡せるように、感謝の気持ちを手紙にしました。そして、我が家に戻ってくる際には、ちょっとしたサプライズとして、部屋の壁にmini写真展を準備しました。

 

こんなかんじ・・・

部屋の壁に

 

2人のこれまでと

これからの話を・・・



費用をかけた、とびっきりのサプライズでなくても、たぶん良いんです。

奥様に、旦那さんの”お気持ち”が伝われば。

我が家はお陰様でスムーズな新生活がスタート出来たように思います。

 

尚、写真パネルは「ハレパネ」と言われる、発泡スチロールの片側が接着面になっているもの。写真は自身のスマートフォン内から、希望のデータをセブンイレブンのプリント印刷で準備しました。

 

もし、お迎え準備にお悩みの方がいたら、ぜひ試してみてください!

きっと喜んでくれますよ!

 

では、育児頑張りましょうー!

34歳新米パパの育児(育休期間:7か月)

こんにちは!あっという間の年の瀬。寒暖差にやられております。

 

さて、不妊治療(男性不妊)にて、人工授精を行い、今年7月末に長男を我が家に迎えることが出来ました。本当に本当に妻には感謝です。前向きに不妊治療には取り組んでいたつもりですが、私側に原因がある上に、身体的負担がかかるのは妻。やはりどこかで申し訳ない気持ちはありました。。。上手く寄り添えていたかどうか。。。

妊娠が分かった際には、とても嬉しい反面、心のどこかで「諦め・申し訳なさ」もあったため、心から喜んだ反応が出来なかったのですが、本当に嬉しかったです。

「ありがとう!!!」

 

さて、私は予てより「男性育児」に興味があり、HRでもあるため、上司との面談の際には、「子供を授かることができれば、育児休業取得希望です!」と宣言しておりました。(男性不妊発覚の際は焦りました・・・)

 

私が取得を希望した理由は以下の通りです。

 

①育児がしたい!!!

一番の理由です。我が子が大きく成長するであろう時期を、傍で感じていたい。また、私が乏精子症であることも大きな理由です。恐らく我が家は第二子は厳しい。。。その為、産後育児に参加できる機会は此度が最後かと。

本当に取得してよかったです。恐らく”育児”にどっぷりと携わらなければわからない、些細な変化・成長を見ることが出来ます。

 

②人事として男性育休取得者の理解者でありたい

今後「男性育児参加」の流れが逆行することはないかと思います。当社では長期での取得前例が無く、まだまだハードルが高いです。率先して取得し、社内風土・文化の醸成、巡り巡って会社の評判、価値のある福利厚生の充実、等の好循環になればと思います。(目先は大変で、周囲には負担をかけますが・・・)

経験者の声に勝るものはないかと。

 

③ツーオペにて妻の負担を軽減し、夫婦生活も大切にしたい

出産における持病もありましたし、育児の負担を分かち合いたい、という気持ちもありました。ツーオペにて夫婦各々の時間も取れ、リフレッシュすることで、子供にも良い影響があるかと思います。「リスキリング」という言葉がありますが、ワンオペでは難しくても、2人なら時間が作りやすいかと。社会復帰する際に少しでもスキルアップして職場復帰出来ればと思います。

子供がメインの生活ですが「夫婦の絆」があってこその子育てです。口論になることもありますが、育児という無二なイベントを「前向きに楽しむ夫婦」であれば、と思います。

 

取得に関して、とても悩みましたが、生涯を終えるときに「仕事」よりも「家族」方が私にとって大切であることは、言うまでもありません。

 

今後は備忘録として「育児」に関しても記して行こうかと思います。

 

子育てされている全ての方にリスペクトを!頑張りましょうー!!

”男性不妊”について③

初めてインストラクターについていただき「筋トレ」を行いました。

こんなにもしんどいものかと。今までやっていたことは何だったのか・・・

数日続くであろう筋肉痛。それに見合うバックが無いように思えて

筋トレの必要性を見いだせないモリモです。

 

続けて、男性不妊に関する備忘録です。悪しからず。

あっ。腕がつった。

 

2022秋口より取り組んだ表記「男性不妊」に関して

以下私が取り組んだことです。

 

〇トマトジュースを毎日摂取(前記事記載)

→こちらは今でも続けておりますが、太りにくい体質への変化。

 血液サラサラ効果。美肌効果。副産物も多いのでオススメします。

 尚、ポイントは無塩のトマトジュースを選ぶこと。(塩分過多になるそうです)

 野菜ジュースは糖分が多いため、食塩無添加のトマトジュースが良いそうです。

 私はこだわりはないですが、伊藤園様→デルモンテ様→カゴメ様→理想のトマト

 上記辺りのサイクルを作って回しております。(飽きちゃうので)

 

〇サウナ・お風呂は控える

→どんな隠語がいいかな。仮にGold Ballとして”GB”とします。

 GBにあまりの高温はよろしくないようで、もともとサウナーではないですが

 サウナ・入浴は控えるようになりました。信州の冬でシャワーのみは

 ちょっとしんどい。

 

〇適度な筋トレとソイプロテインを飲む

→テストステロンという男性ホルモンの増加は良質な精子につながるようです。

 増やす1つの方法として「筋トレ」があるようです。

 所謂”バキバキ”は求めないし、ストイックに続けることは出来ないため

 自重で腕立て・腹筋・スクワット・風呂上がりのストレッチ程度。

 プロテインも飲むようになりましたが、筋肉をつけることが目的ではないため

 不足する栄養素を補う意味で、毎朝ソイプロテインを飲んでおります。

 SAVASさんの「ミルクティー味」が飲みやすいです。(ホエイではなくソイ)

 

 朝は半年近く「白湯・トマトジュース・ソイプロテイン」の

 固定3点セットを摂取しております。

 

〇肩甲骨をはがす

→これはオタマに影響があるかわかりませんが、同時期から取り入れたことです。

 肩甲骨の可動域を広げるために始めました。

 ものの1か月程度で、誰でも背中で手が組める程度になると思います。

 背中の出来物が減ったのと、柔軟性が上がったことで、気持ちばかり

 基礎体温が上がったような気がします。

 男性不妊に効果はないかもしれませんが、始めたことの1つとして記します。

 

〇お酒を飲まなくなった

→私はタバコは吸いません。(前職の営業時はお客様のために、同じ銘柄を

 常に携帯しておりました。)

 お酒は30歳迎えるまでは、それなりに飲んでいましたが、そもそも飲まなくても

 OKなタイプなので、付き合い以外(自宅等)は飲まなくなりましたね。

 嫁ちゃんは専ら”ビール党”です。

 

〇Laptopの膝上使用は避ける

→大きな効果があるかわかりませんが、一応気を付けました。

 

思いつく範囲ではそれくらい。あとは”悲観しない”こと。

良いと思うことを取り入れた上で、結果として現れなかったら

それはそれで致し方ないですから。。。

悲観して毎日がギスギスする方が、全体的にマイナスです。

 

【経過報告】

タイミング法を2か月くらい試しましたが上手くいきませんでした。

その後人工授精のステップに移ります。

その際にまた採精したのですが、なんと!!!精子の数が減少しておりました。

個人的に要因と考えていることは、採精前にコロナに罹患し、38度後半の

熱発があったため、減ったのだと思っております。

ちょっと残念でしたね。

 

因みに現在嫁ちゃんは、妊娠15週です。

 

それでは。

 

 

 

 

”男性不妊”について②

こんにちは。昨年9月から肌が綺麗になっているモリモです。

美肌(個人の所感)の理由も、表記”男性不妊と関係があります。

 

さて、前回の記事にてセンシティブな「男性不妊」という

表題に関して綴らせていただきました。

重ねてとなりますが、個人的な備忘録ですので、悪しからず。

 

2022年9月に初めて”マタニティクリニック”を受診しました。

私の所在地域では実績のあるクリニックさんでした。

「とりあえず本日は初診だし、いろいろと話を聞かれる程度かなぁ」と

思っておりましたが、簡単な診断があった後に

「それではご主人の精液検査を行いましょう。」と言われた時の

慌てようは、今でも覚えております。

※尚、モリモ初めての採精は、友人に笑い話として話すと滑り知らずの鉄板です。

 気が向いたら書きます。需要無く・キモくてすみません。

 

その後1時間弱でしょうか。夫婦そろって先生の診断結果を聞きます。

「こちらが旦那さんの精子です。・・・ちょっと少ないです。」

特殊なモニターに映し出されたmyオタマジャクシは

動いているものもいれば、動かないものもありました。

素人目でも明らかであったことは、絶対的に”量が少ない”ということ。

 

myオタマは約600万匹。普通妊娠の

最低ラインは1,500万匹~のようでした。

桶狭間の今川軍くらいの勢い。(どうするモリモ)しらんけど。

 

先生からしたら、「普通妊娠は難しいよ」と言いたいでしょうが

私の心境を考慮されたのでしょう。オブラートに包まれている感じ。

しかしながら、当の本人は「僕には精子が無い(前記事より)」と

本気で思っていたので、少数でも動いているオタマが居たことに

感動と安堵を覚えました。(合肥の戦いの張遼軍くらい。しらんけど)

 

そして、次ステップの様々な提案をいただきました。

〇定期的に通院し、嫁ちゃんの様子を見つつのタイミング法

〇人工授精

〇生殖補助医療

 

まずは、夫婦で話し合ってみてください。とのこと。

 

不妊治療にて話題となる「男性不妊」ですが、まさにそのパターンでした。

多くの場合、男性不妊を伝えられると旦那様側に少なからず気落ちが

あるかと思います。しかしながら、私の場合は前述した心持ちであったため

その辺りは少なかったと記憶しております。

ただ、その分嫁ちゃんには「負担をかけるなぁ」という負い目がありました。

 

帰り際に「トマトジュースを飲むようにしてください」と言われました。

一部の研究で、トマトジュースが男性不妊精子の質・量の向上」に寄与する

という研究結果があったようで、その日から今日まで毎朝

「食塩無添加のトマトジュース」を200ml程飲んでおります。

水を除けば、人生で一番摂取した飲料となった気がします。

冒頭に記述した「美肌」効果はそのためです。体重も落ちました。

副産物的効果を実感。

因みに朝食と一緒に摂取。夜飲むと夜中にトイレで目が覚めます。

 

因みにその後のマタニティクリニックへの通院時は

必ず送迎をしております。嫁ちゃんの不安軽減と、個人的な負い目も。

 

また、不妊治療を行いやすくする「環境整備」として、自職場に周知しました。

「モリモの男性不妊により、不妊治療に入ります。その為休暇を

取得することもありますので、よろしくお願い致します。」と。

(私の会社では、年度の年休付与日数が20日程あり

半日休暇~時間単位休暇(1h毎取得可能)が制度としてあります。)

 

この辺りは賛否あるかと存じますが、業務とメンバーの状況を鑑みて

思い切って言ってみました。

全員小学生から高校生のお子様をお持ちの同僚であり、不妊

打ち明けたところ、「私も不妊治療受けていたよ」との理解や助言を

示してくださり、感謝しております。

 

その後、無理して努力したことはありませんが、

それなりに気を付けたことは、いくつかありました。

 

気が向いたら、また綴っていきたいな。と思います。

”男性不妊”について①

「Discover信州」のコンセプトとは異なりますが

私モリモが2022年に直面した表記「男性不妊」に関して

備忘録として綴っておきたく。

センシティブなトピックのため、悪しからず。

 

昨年の9月頃であっただろうか。私の「乏精子症」が発覚します。

 

モリモ家は2021年を機に、所謂”妊活”をスタートしました。

人それぞれの価値観はありますが、私モリモは

「授かることが出来れば素晴らしいことだ!」というモチベーションであり

もしも、授かることが出来なければ、夫婦2人の幸せの形を探して

歩んでいければ良いかな。と思っておりました。

 

当時は31歳でしたので、取り巻くコミュニティでは

第一子から第二子誕生の流れが多い時期でした。

 

夫婦の会話で昔から言っていたことですが

根拠もなく「僕は精子が無いと思う!」と嫁ちゃんには言っておりました。

 

その理由は、今まで歩んできた人生が私の物差しではあまりに幸福すぎたためです。

個人差あり、私の幸福を感じるハードルが他の方より低い(おそらく)こともあり

私の構成要素(容姿など)を客観的に見たときに、自身が歩んできた人生が

120点くらいの出来すぎに思えたからです。

(浪人してます。片親です。楽観的なのかもしれません。)

(良い嫁ちゃんが選んだ夫なので、自信につながっているのかも。)

 

生まれ変わっても・やり直せても、もう一度「モリモ」の人生で良いと思っています。

 

認知症で家にいるmyおばぁから、昔「良いことも悪いことも平等に・同じだけ起こる」

みたいなことを言われて、子供ながらにそれを信じていた私は

振り返った時に120点の人生ですので、何か調整要素(マイナスに働く部分)が

あるとしたら、その一つが精子が無い”ということでした。

(他には、来世は人間として生は享けられないのかなぁ。とか)

 

そして、妊活開始から月日が流れて

約1年ほど、そういうタイミングに行為を持っても授かることは無く

昨年の9月を迎えました。私も嫁もそれなりに「不妊」について考えつつ

思い切ってマタニティクリニックを受診したのがこの時期です。

 

そして、初めての来院時に私の「乏精子症」が発覚したのでした。

 

長文が疲れてしまったので、別途記載させていただきます。

あくまで、私の備忘録的文章のため、ご容赦ください。

 

『嫁が不在時に何する???』世の旦那さんに聞いてみたい

奥さんが不在の時には、世の旦那方はいつも出来ないことに取り組むでしょう。

共に過ごす休日以上に「時間を無駄にしない」という心意気になります。

 

連休中の嫁不在の日。

 

私が日頃出来ないこと。それは...

ジビエを食す』と言うことです。

 

折角長野県にいるというのに、我が嫁は一切受け付けません。

ヒツジ・ウマ・イノシシ・クマ等など、たくさんあるのでしょうが

今回は”鹿”にしました。

※カラスやハクビシン、ヘビを提供するレストランもあるらしい。

 

個人的には美味しさを求めているというよりは

『どんな味なんだろう』という”好奇心”が勝っております。

 

鹿はジビエ入門食材のような感じでしょうか?難易度低め。

 

可能であればジビエハンターとかに出会いたいですが

とりあえず今回は既製品で、欲求を満たします。

 

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無装備のヤックル

飯田市にある「肉のスズキヤ」さんのやーつ。

道の駅とかスーパーでは見かけていたけど、食べるタイミングが無かったな。

 

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こーゆーのはタマネギが一番合うんだと思うので炒める。

タンバクな歯ごたえのある赤身って『肉食ってるぅ』って気がして好きです。

 

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夏野菜の焼き浸し

夏野菜は毎週知人農家さんから頂けます。

野菜を買う機会が長野に来てから減った。

 

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ただでさえ硬いだろうし、焼きすぎるとパサついちゃうのかな。

かといって、火が入ってないのも怖いわ。

 

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うまそうだよ。見た目は。何肉かわからない。

 

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地物には地ビールを。KY線が半端ないな。

これはクラフトビールの中でも、本当に美味しいと思っている。

おつなクマだぜ。

 

お熱いうちに。

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これ火の通り、どうなのよ。

 

個人差があるのでしょうが、馬肉よりクセがなく

なにより肉が甘い。気がする。。(味付け?)

鹿くってるぅ!!!っていう高揚はあれど、人さまにはわざわざオススメはしないかな

 

嫁曰く、牛・豚・鳥は旨いから食用として広く流通しているんだ。とのこと。

確かにその通りである。

 

とは言え『嫁が不在』という非日常のシチュエーションを楽しむことが

今回の主題であったため、これはこれで良かったと思ってます。

 

何より夏野菜が旨いわ。

 

猪ジンも売っていたので、とりあえず食べてみたい。

コロナが収束し、長野にキャンプに来たい!って人が何人かいるんだが

その時に持っていこうと思って、味見も兼ねてましたが

これは出オチ感が否めないので、やめておきます。

 

鹿が食いてぇ!!!って人にはオススメです。

 

さて、お風呂の掃除でもしようかな。

 

食欲のままに北陸旅

長野県は”海なし県”です。3,000m級の山に囲まれた、自然のATフィールドに守られております。下図の如く。

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信州ATフィールド

真ん中にあるので全方位色んな県に行きたくなるのですが、私たち夫婦は「石川・富山」によく行きます。海に対する憧れもありますが、やはり旅行の醍醐味は”食”でしょうか。

 

先日行ってきました。といっても私のおばぁの故郷に顔出しが目的なのですが。

 

前日の3:50頃に高速に乗って、深夜割を利用しての往路です。

私たち夫婦が石川に行く際に100%食べているのが『第七ギョーザ🥟の店』です。

俗にいうホワイト餃子でしょうか。嫁ちゃんの好物。

私は博多の鉄鍋餃子が一番好きなのですが、ホワイト餃子もすんごく美味しいです。

 

11:00開店ですが、9:00前に着いたので、話題のご当地フラペチーノを飲んでみました。加賀某茶。うーん、甘くておいしい。

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ほうじ茶ティーラテのアイスみたいな

 

絶対に第一陣で入りたい。という嫁ちゃんと30分前から並び始め、入店です。

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ホワイト餃子(大) お新香 ノンアルコールビール

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ファーストバイト

相変わらずの美味しさと、激熱さです。上顎やられました。

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次のチャオズにダメージ(小穴)を与えておくことを推奨します。

 

他にも焼き、蒸し、汁餃子などあります。ライスとの相性はもちろん。

黙食なのですが、コロナ禍前もあまりの美味しさに、終始黙食でした。

因みに、カウンター席のみです。

タレは酢醤油に自家製ラー油をたっぷり混ぜて、自分で作ります。

 

お会計は約2,700円/2人 

ホワイト餃子(大)ホワイト餃子(中)お新香 ビール ノンアルコールビール

 

これで目的の半分は完了しました。4年ほど前、初めて来たときは

翌日のランチも第七ギョーザの店に行きました。

 

さて、そのあとは蜜を避けて観光し、富山に向かいました。

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千里浜なぎさドライブウェイ

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ヤマト醤油味噌麹パーク チーズケーキが美味しかった

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金沢港クルーズターミナル 海上保安庁の船が見れます。

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気多神社 縁結びの神様です。最近御朱印長買いました。

朝早いのは辛いですが、此度のプランは中々良かったと、奥様に褒めてもらいました。

因みに一番おいしかったのは、夜食べた穴子のお刺身でした。初めて食べた。

 

運転が苦ではない人は、安房峠というルートもあります。

今度は夜発で岐阜で車中泊して向かうルートも計画してみようかな。

今欲しいものはポータブル電源です。

誰かにオススメを教えてほしい。

 

嫁ちゃん、いつもありがとう。